Всего существует восемь важных энергетических точек на ушах, массирование которых поможет вам укрепить свою энергетику и поправить здоровье.
Все они изображены на данной схеме:
Первая акупунктурная точка
Точка 1 отвечает за снятие стресса. Ее лучше слегка поглаживать подушечкой пальца, без сильных надавливаний, так как это может вызвать неприятные ощущения. Во время самомассажа этой точки лучше закрыть глаза. Можно массировать только одно ухо. Во время выполнения массажа полезно глубоко дышать. Если все делать правильно, нервы успокоятся довольно быстро.
Вторая акупунктурная точка
Вторая точка отвечает за позвоночник. Если вы весь день работаете за компьютером и у вас сильно устает спина, вам стоит массировать эту точку. Делается это очень нежными нажатиями и поглаживаниями сразу для двух ушей. Если у вас есть время на отдых, сделайте такой самомассаж. Пары минут будет достаточно.
Третья акупунктурная точка
Точка 3 всегда только поглаживается. На нее нельзя давить. Воздействовать на нее лучше указательными пальцами сразу на обоих ушах. Она отвечает за пищеварение. Если у вас тяжесть в желудке или вас тошнит, начните осторожно массировать третью точку. Необходимо делать это более 5 минут, чтобы почувствовать облегчение.
Четвертая акупунктурная точка
Если у вас есть боли в ногах, руках или суставах, то обязательно массируйте эту точку. Правильная техника довольно проста. Нужно взяться за это место большим и указательным пальцем, а затем начать тереть, только не очень сильно. Такой массаж лучше делать по 10 минут в день.
Пятая акупунктурная точка
Это место нужно массировать при зубной боли. Можно массировать только ту сторону, на которой болит зуб. Также эксперты отмечают, что это помогает при головных болях, повышенном давлении.
Шестая акупунктурная точка
Мочка уха энергетически связана с нашим сердцем. Массируя ее в течение дня по нескольку раз, вы можете существенно улучшить здоровье самого главного органа своего тела. Более того, при самомассаже мочек уха повышается энергетика и общий тонус организма. Один сеанс массажа не должен быть короче пары минут. Массировать лучше сразу обе мочки. Делать это нужно, чуть сдавливая их пальцами.
