За здоровье своих детей мы переживаем особенно сильно. Поэтому, когда наступает зима, мы всеми способами пытаемся уберечь детей от всевозможных простудных заболеваний, ведь именно в этот период подхватить вирус так просто. Это происходит потому, что зимой мы чаще всего вынуждены находиться в закрытых помещениях, реже выходим на улицу, а перепады температур, перегревы и переохлаждения случаются все чаще.
Далее приведено несколько рекомендаций, которые помогут противостоять простудным заболеваниям.
Прежде всего, не сидите дома. Выходите чаще на улицу, пускай у вашего ребенка даже есть насморк. Однако, все же ограничить некоторый контакт с другими детьми все-таки стоит, если у вашего ребенка легкая простуда. Во время совершения прогулки обязательно проветривайте тщательным образом комнаты в квартире, чтобы застоявшийся воздух с кучей микробов ушел.
Если насморк у ребенка затянулся , то лучше обратиться к специалисту.
Если ребенок здоров, выводите его в разную температуру, даже есть на градуснике -10, вашему ребенку будет весьма комфортно на улице в теплом пальто для девочек и пуховике. Всевозможные игры со снежками и санями принесут вашему ребенку кучу положительных эмоций и укрепят тело. Не одевайте на ребенка слишком много одежды, ведь он будет активен и ему станет жарко, главное, чтобы он не перегрелся. Что обязательно должно быть в тепле, так это ноги.
Также по телевизору нам настойчиво рекламируют те или иные препараты для иммунитета. Кто-то их очень хвалит, поэтому многие родители не перестают их использовать как профилактику заболеваний. Однако, такие препараты вызывают у мамочек и медиков много споров. Ведь они как и помогают, так и наоборот, мешают организму самому справляться с инфекцией. Поэтому, давать ли ребенку эти препараты, решать вам. Перед походом в людные места рационально использовать оксолиновую мазь на крылья носа. Вместо нее можно использовать обычный жирный крем.
Давайте ребенку больше жидкости. Постоянно он должен выпивать в достаточном количестве теплый чай, лучше зеленый, или просто воду.
Не забывайте проветривать помещения перед сном. Спать лучше всего в теплой пижаме, при этом дышать свежим воздухом. Если у вас дома есть увлажнитель воздуха, это просто замечательно, воздух не будет пересушен батареей, и он не будет сушить слизистые оболочки.
Не забывайте о правильном питании в зимнюю пору. Именно сейчас надо сделать упор на витамины. Используйте свежие фрукты и овощи, а также замороженные. Пейте соки, можете также приобрести комплекс витаминов в аптеке.
