В интересное время мы живем. Нам открыты такие пласты информации и каналы их получения настолько доступны, что мы с легкостью можем ее использовать в любых своих интересах. Вот лет так пятьдесят назад кто знал о психосоматике?
Может, кто-то и знал, конечно. Когорта избранных, возможно. Сейчас о ней мельком наслышаны даже самые прагматичные персоны, относящие её к псевдонауке. Мы можем как угодно к ней (психосоматике) относиться. Но если мы можем благодаря ей помочь себе или близким, то глупо этим пренебрегать.
Все больше врачей возвращаются к древним постулатам. Тысячи лет назад доктора говорили о том, что душа, дух и тело человека неразрывно связаны, и болезни души приводят к болезням тела. Сейчас же психосоматологи согласны с тем, что наша реакция на стресс является причиной физиологических нарушений. Существуют таблицы психосоматических заболеваний, в которых каждый может поискать причину своего недуга.
Безусловно, не стоит обольщаться, они не всегда и не на всех работают. У каждого из нас своя дорога к психосоматическим симптомам. Но общую суть можно уловить, и найти множество подсказок. Подавленные эмоции – очень частая причина наших проблем. Фрейд говорил: «Невыраженная эмоция управляет нами», то есть никуда она не девается, и потом выражается в теле.
Любая эмоция – это колоссальный заряд энергии, и когда мы оставляем ее внутри, ее выражает наше тело.
Что же с этим делать? Важно не «копить» эмоции и не «растягивать удовольствие». Имеется ввиду, что если что-то произошло – нужно каким-то образом отреагировать или что-то сделать, и сразу забыть об этом. Не подавлять, не вариться потом в соку собственных эмоций и переживаний. Не думать днями и ночами, не горевать, не прикидывать, что нужно было ответить или как себя повести, а сделать выводы, усвоить урок и жить дальше.
Сейчас в открытом доступе множество информации по психосоматике. Прежде чем пить таблетки пригоршнями, имеет смысл взглянуть внутрь себя, разложить свой внутренний мир по полочкам, навести порядок в закромах своей души и тело удовлетворённо скажет вам «спасибо» своим здоровым состоянием.
Берегите себя
