Сегодня хочется поделиться с Вами ещё одним своим методом, который я использую с недавних пор ежедневно в своей жизни.
И он помогает удерживаться в адекватном гармоничном состоянии и не падать духом, когда все плохо.
Условно можно назвать этот метод «Формула счастья» — думаю у каждого человека такая Формула будет своя или в другом порядке.
Я же для себя выделила три важных слова, а по факту — состояния души, которые мне помогают:
- Быть всегда в ресурсе.
- Принимать правильные решения.
- Совершать правильные действия.
1. ЛЮБЛЮ
Первая составляющая «Формулы» — Любовь.
И она не ограничивается любовью между мужчиной и женщиной.
И в большинстве своем такие мысли и действия будут неконструктивны. И я стараюсь найти способы работы с этими эмоциями, чтобы они не занимали главное место. (О способах проживания эмоций будут ещё отдельные статьи)
В первую очередь я ищу состояние Любви в своей душе. Ищу и цепляюсь за малейшую крупицу.
И постепенно собираю в одно большое состояние из которого все мысли, эмоции и действия уже будут совсем другими.
Даже обида или страх легче проживаются если главное место занимает Любовь!!!
2. БЛАГОДАРЮ
После Любви я ищу и развиваю в своей душе Благодарность.
В первую очередь благодарность жизни. Я живу и могу познавать и чувствовать себя и все вокруг.
3. СОЗИДАЮ
Когда сердце наполнено Любовью и Благодарностью приходит вдохновение и желание созидать.
Желание выразить всю свою любовь и благодарность во что-то, что имеет продолжение.
В состоянии созидания, которое подпитывают любовью и благодарностью могут рождаться поистине исцеляющие шедевры и произносится жизнеутверждающие слова.
Если я в таком состоянии пообщалась и поддержала человека простыми обычными словами — у него что-то меняется и оказывается, что все решаемо и есть выход.
Вот такая у меня вышла «Формула счастья»
Люблю! Благодарю! Созидаю!
Перед принятием любого решения я по возможности спрашиваю себя:
А из каких состояний я сейчас говорю и делаю?
- Я Люблю?
- Я Благодарю?
- Я Созидаю?
Если я не могу ответить да! То делаю паузу и ищу способы восстановления и лишь потом продолжаю!
Если ответ на все вопросы да — то значит я делаю всё правильно и это самое лучшее что я могу сейчас сказать или сделать!
